Lâche ton put**n de passé et réinvente-toi !

"Il n'est jamais trop tard pour devenir ce que nous aurions pu être." — George Eliot

T'en as marre de te faire baiser par ton passé ? Écoute bien, parce que je vais te dire comment t'en sortir.

Arrête de chialer sur ton passé, merde !

Lâcher prise sur ce qui s'est passé dans le passé va t'ouvrir de nouvelles opportunités. Le genre d'opportunités que tu ne peux pas voir tant que tu restes accroché à ta douleur.

Peu importe ce que tu as traversé, peu importe combien de fois tu es tombé, il y a toujours une possibilité de rebondir.

Tout commence dans ta tête, alors arrête de penser comme une victime !

Cela commence et se termine avec les pensées que tu choisis d'entretenir.

Si tu passes ton temps à te concentrer sur ton passé malheureux et sur les cicatrices qu'il t'a laissées, tu risques de manquer les belles choses qui t'attendent.

Décide de changer, ok !?

"Le plus grand des miracles est de pouvoir changer soi-même." — Voltaire

Se réinventer commence par une décision : celle de te dire que tu vas te transformer.

Autrement dit...le renouveau, ça commence quand tu décides de bouger ton cul.

Cela débute par la prise de conscience que la transformation que tu recherches ne pourra se réaliser que lorsque tu commenceras à protéger tes pensées. Protège tes pensées comme si c'était ton dernier paquet de clopes...ou de chocolat, c'est selon...

Vire toutes ces pensées négatives qui te font sentir comme une merde.

Ces pensées qui te font te sentir encore plus mal.

Évite celles qui te font te sentir inférieur, celles qui te replongent dans ce qui t'a fait mal par le passé, et celles qui ravivent une plaie en voie de guérison.

Concentre-toi sur des trucs qui te font avancer, pas reculer.

"Les pensées sont des graines, et les récoltes dépendent des semences que nous plantons." — Proverbe bouddhiste.

Prends soin de penser de manière à te donner envie de pardonner davantage, d'oublier plus facilement et d'aimer encore plus fort.

Tu es la seule personne qui puisse guérir ton esprit et ton cœur des expériences douloureuses que tu as vécues. Personne ne comprend aussi bien que toi ce que tu traverses.

Promets-toi que tes cicatrices guériront, et commence à poser des actions pour que la guérison se produise.

Les pensées positives, c'est comme de la drogue pour ton cerveau

Penser à des trucs heureux et productifs, c'est comme de la morphine pour ton âme.

Oui, penser à des choses positives et productives peut réellement t'aider à guérir.

Ton cœur, ton corps et ton âme peuvent recevoir cette guérison si tu choisis de vivre une vie centrée sur la pensée positive. Trouve la force en développant un processus de pensée sain.

Au lieu de penser sans cesse à pourquoi ce contrat si important n’a pas abouti, commence à réfléchir à comment améliorer tes services et tes compétences en marketing pour décrocher un meilleur contrat.

"L'échec est seulement l'opportunité de recommencer de manière plus intelligente." — Henry Ford

Au lieu de t'inquiéter de ne pas avoir obtenu ton diplôme alors que ton emploi de rêve en dépendait, pense à des moyens créatifs de gagner de l'argent tout en te donnant une nouvelle chance d’obtenir ce diplôme.

Dès que tu choisis de concentrer ton énergie sur autre chose tout en travaillant sur ton objectif principal en parallèle, tu verras que les déceptions auront moins d'impact sur toi qu'elles n'en ont aujourd'hui.

Voici cinq exemples de schémas de pensée qui aident à guérir

1. Les pensées de transformation ou de changement

"La seule chose constante dans la vie est le changement." — Héraclite

Tu ne peux commencer à ressentir un vrai changement qu’en décidant que tu vas changer.

Te concentrer sur des pensées de transformation et t’imaginer en train de devenir la personne que tu veux être va grandement t'aider dans ton processus de guérison.

2. Les pensées de devenir la personne que tu es destiné à être

"Vous devez être le changement que vous voulez voir dans le monde." — Mahatma Gandhi

Remplace des pensées comme "Je ne m'en remettrai jamais" par "La douleur que je ressens en ce moment va bientôt disparaître, parce que je tiens toujours debout".

Parle à ton âme du renouveau que tu veux voir.

Médite, renouvelle ton processus de pensée.

Fais tout ce qu'il faut pour entraîner ton esprit à repousser les pensées négatives qui ravivent des souvenirs douloureux, et commence à nourrir des pensées positives.

3. Les pensées de lâcher prise sur ton passé

"Lâcher prise ne signifie pas se débarrasser. Lâcher prise signifie laisser être." — Jack Kornfield

Même si cela semble simple, penser à lâcher prise sur une expérience douloureuse est une étape importante pour se libérer de la douleur.

C’est la première étape vers la guérison, et c’est celle qui te donnera assez de confiance pour commencer à laisser aller ce qui t'alourdit.

4. Les pensées de pardon

"Pardonner, c'est libérer un prisonnier et découvrir que le prisonnier, c'était vous." — Lewis B. Smedes

Pardonner là où tu as été blessé est un signe de force, pas de faiblesse.

C’est le seul moyen d’avoir une vision claire de la personne que tu peux devenir.

Si la personne qui t’a fait du mal ne facilite pas ton pardon, pardonne-la quand même.

Si elle ne s'excuse pas pour ce qu'elle t’a fait, pardonne-la quand même. Parce que c’est en pardonnant que tu trouveras la paix intérieure.

Cette paix, une fois acquise à l’intérieur, sera visible à l’extérieur.

5. Les pensées de te pardonner toi-même

"Le pardon est la clé qui déverrouille la porte du ressentiment et les menottes de la haine." — Corrie ten Boom

Si tu n'arrives pas à te pardonner pour les erreurs que tu as faites dans le passé, tu ne trouveras jamais la paix. Te concentrer sur tes regrets ne t’aidera pas à guérir.

"Les erreurs sont les portes de la découverte." — James Joyce.

C’est seulement en lâchant prise sur ton passé que tu pourras réellement te tourner vers ton futur.

About the Author Christophe Daroux

Christophe Daroux est engagé dans le domaine du développement personnel, de l’exploration de la conscience et du potentiel humain depuis plus de 35 ans maintenant.

Intéressé très jeune aux techniques de relaxation, d’hypnose et de développement personnel ainsi qu’à la philosophie. Dès l’âge de 16 ans il pratique la relaxation et l’auto-hypnose puis un an plus tard la méditation et le yoga.

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Se réinventer et lâcher prise par rapport au passé